פרופסור איימי בראון ממוקם במחלקה לבריאות הציבור, מדיניות ומדעי החברה באוניברסיטת סוונסי בבריטניה, שם היא מובילה את ה- MSC בבריאות הציבור של הילד. עם רקע בפסיכולוגיה, היא התעניינה לראשונה בהרבה המחסומים שנשים מתמודדות עם הנקה לאחר שננתה את התינוקת הראשונה שלה. שלושה תינוקות ותואר שלישי לאחר מכן היא בילתה את שנים עשר השנים האחרונות בחקירת חסמים פסיכולוגיים, תרבותיים וחברתיים להנקה, תוך דגש על הבנת האופן בו אנו יכולים לתמוך טוב יותר בנשים להנקה ובעקבות כך להעלות את שיעורי ההנקה.
זה תענוג לקבל את פרופסור איימי בראון לבלוג בעצות ההנקה שלה.
עם זאת אתה מאכיל: הנקה או האכלת בקבוקים, הדבר הכי מכריע הוא תינוקת מוזנת ומנוחה ואמא שמחה.
מעבר לאיימי …
הנקה של תינוקך היא אחד הדברים הטבעיים ביותר בעולם, נכון? ובכן כן, אבל טבעי לא בהכרח מצביע על קל. המון דברים שהם טבעיים לוקחים תרגול – אף אחד מאיתנו לא לומד ללכת בלי כמה בליטות – והנקה אינה שונה.
קבלת מידע טוב ותמיכה טובה היא באמת חשובה. למרבה הצער, לא כל מה שתקרא יהיה מדויק או שיש לך את טובתך בלב. אז הנה תשעה דברים אמיתיים לצפות בעת הנקה …
תפס את התינוק שלך עשוי להיראות אחרת למה שדמיינת
תינוקות לא ניזונים רק על ידי יניקת הפטמה. במקום זאת, הם לוקחים פה גדול מהפטמה והאורולה שלך (העור הכהה יותר סביב הפטמה שלך) ומושכים את הפטמה שלך ימינה לעבר גב פיהם, תוך עיסוי החלק התחתון בלשונם.
זה לא לא נוח כמו שזה נשמע – פטמות נמתחות להפליא. אבל זה חיוני להשיג את זה נכון וזה יכול לקחת תרגול. תפס טוב עוזר להם להשיג הרבה חלב, ומפסיק אותך להיות כואב. בקש מהמיילדת שלך תמיכה, בדוק את הסרטונים הנפלאים האלה לקבלת הדמיה של מה אתה מכוון אליו () ואל תתפחד להמשיך לשאול עד שתקבל את זה.
תינוקות מונקים מאכילים הרבה, ואני מציין הרבה
אם אתה מקשיב לדודה נהדרת Mable היא עשויה לומר לך שיש להאכיל תינוקות כל ארבע שעות על הנקודה. אכן, בשנות החמישים הובאו תינוקות מהמשתלה לאמם כל ארבע שעות לזנה. עדיין תמצאו ספרים שאומרים לכם שכך תינוקות צריכים להאכיל. עם זאת, עצה זו, בפשטות, היא שטויות.
כעת אנו יודעים שהאכלת התינוק שלך ביחסים. בכל פעם שהם מבקשים להאכיל, יום או לילה, עוזר לבנות אספקת חלב טובה. לנסות למתוח הזנות יש השפעה הפוכה. תינוקות יכולים להאכיל לפחות כל שעתיים – 3 שעות, שכן חלב אם מתעכל בקלות. לעיתים רחוקות זה זמנים מוגדרים, מכיוון שהם לא יכולים לקרוא שעונים, אבל האם אתם אוכלים ושותים בשגרה מוגדרת?
עדכוני לילה נורמליים מאוד
… ולמה שאתה מאכיל אותם אין השפעה על השינה למרות מה שאנשים עשויים להציע. לתינוקות יש בטן זעירה ולכן זקוקים לעדכונים תכופים, ורק בגלל שהשמש ירדה, לא מצביעה על כך שהצרכים האחרים שלהם נעלמו. לתינוקות יש מחזורי שינה קצרים ומתעוררים מסיבות רבות מלבד רעב. מה שאתה מאכיל אותם לא יעזור להם אם הם מתעוררים כי הם קרים, זקוקים לשינוי חיתול או סתם רוצים חיבוק. ואמהות מניקות למעשה ישנות הרבה יותר מכיוון שזה מהיר יותר להניק בלילה ולא להכין בקבוק.
תרתק מתוכן החיתולים שלהם
כן באמת. אחת הדרכים הטובות ביותר לדעת אם חלב נכנס, הוא להסתכל על מה שיוצא. כאשר התינוק שלך לוקח הרבה יותר חלב בימים הראשונים, החיתולים שלהם ישתנו מצבע דביק שחור לצהוב חרדל. ביום 6, הם צריכים להיות לפחות 6 חיתולים רטובים ו -2 מלוכלכים ביום (אחרי 6 שבועות, לחלק מהתינוקות יש פחות חיתולים מלוכלכים).
אתה יכול להעריך איך מרגיש חיתול רטוב על ידי הכנסת 2 – 4 כפות מים לחיתול ולהרגיש את משקלו. קקי נחשב כקקי אם הוא גדול בערך מאשר מטבע של 2 פאונד. כן, לעולם לא תסתכל שוב על מטבעות של 2 פאונד באותה צורה.
לזרים גמורים תהיה דעה על האופן בו אתה מאכיל את תינוקך
זה למעשה אינו ספציפי להנקה. כמה זרים פשוט אוהבים לומר לכל האימהות שהם עושים את זה לא נכון. הנקה? לא בסדר! האכלה מבקבוק? לא בסדר! תינוק ישן? לא בסדר! לא ישן? לא בסדר! החשוב ביותר הוא להבין שאין תשובה נכונה וזה קשור אליהם, לא לך. פשוט חייכו והנהנו או שאלו, ‘למה אתה רוצה לדעת?’ או להניק מולם – זה יגרום להם להיעלם.
כך גם לאנשים שמספרים לך סיפורי אימה מוגזמים. זה קשה שכן ככל הנראה הם עצמם קיבלו המלצות רעות או לא קיבלו את התמיכה הנכונה ובדרך שלהם, מנסים לעזור. אבל הסיפור שלהם לא חייב להיות הסיפור שלך.
זה נורמלי למצוא כמה ימים קשה
אולי באמת תרצו להניק. אבל זה לא מצביע על זה תמיד יהיה נפלא. יהיו לך ימים קשים ועשויים לומר לכולם שיש לך חמודעה מספיק. אבל זה בסדר. אין תנאי מוקדם שאתה צריך לאהוב להניק כל יום, או אפילו בכלל. אחרי הכל, אולי תאהב את העבודה שלך או את בן / בת הזוג שלך, אבל זה לא מצביע על כך שאתה לפעמים לא מרגיש מתוסכל או נמאס להם.
באומרו, קל להאשים את ההנקה כאשר הדברים קשים כאשר למעשה זה יכול להיות באחריות הטיפול באדם הזעיר שלך. הפסקת ההנקה לא תפסיק אותם צורך להאכיל, לשנות או לצמצם ללא הרף. האימהות עצמה קשה. ואתה יודע מה? זה גם בסדר לומר את זה.
תתאהב בבן / בת הזוג שלך בדרכים חדשות לגמרי
חבר חבר סיפר לי איך היא מעולם לא הרגישה הרבה יותר מאוהבת מאשר כאשר בן זוגה מעסה צינור חסום על שדה בארבע לפנות בוקר. אחר פרץ בדמעות מרוצות כשבן זוגה עמד לקרוב משפחה נוקב שאמר לה שהיא לא צריכה להאכיל בציבור. אחר קשור לאושר המשותף של חיתול מלא. אוקיי, אולי היא הייתה קצת מקופחת בשינה, אבל אתה מקבל את התמצית …
אתה תאכיל בכל מקום אם התינוק שלך רעב
לפני שהתינוק שלך היה כאן, המחשבה על הנקה בציבור גרמה לך להיות קצת חרדה. מהר קדימה כמה חודשים והכל הולך. במעלה הר, בתור הסופרמרקט, במהלך הנדרים בחתונה רצינית מאוד (כן, הכלה) …
כשיש לך תינוק מונק, אתה לומד במהירות שהפטמות שלך יפתרו כמעט הכל. להנקה יש כל מיני יתרונות בריאותיים, אך היכולת להרגיע תינוק בוכה תוך 15 שניות היא העליונה של המון סיבות של נשים להנקה.
יום אחד, הכל פשוט ילחץ
מתישהו, ככל הנראה כשהם בני שמונה שבועות, תבינו שהכל פתאום הפך להיות קצת יותר קל. יש לך מיון התפס שלך. אתה עוזב את הבית בלי לחשוב יותר מדי. האכלת כל כך הרבה מקומות שאתה כבר לא חושב פעמיים. הדוור שלך לא יכול לראות את הציצים שלך, שניהם, ואף אחד מכם לא אכפת.
תמשיך להמשיך, זה שווה את זה.
עקוב אחר איימי בטוויטר: @prof_amybrown
אתר: www.brestfeedinguncovered.co.uk
ספר ההנקה החיובי של איימי בראון יוצא לאור על ידי פינטר ומרטין 14.99 ליש”ט
קנו את הספר רב המכר שלי בכריכה רכה או בשמע
ספר הבכורה שלי הוא המדריך שלי לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית ומציע תובנות כיצד ליצור שירות דיגיטלי או לחזור לעבוד בביטחון.
Mumboss: מדריך האמא הכנה לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית (המהדורה השנייה בבריטניה)
זמין באמזון או נשמע
האמא העובדת: המדריך שלך לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית (מהדורת ארה”ב/קנדה)
זמין 8 בספטמבר 2020. הזמינו עכשיו באמזון
כמו מה קראת? אז למה לא לעקוב אחר ויקי בפייסבוק, טוויטר, יוטיוב, פינטרסט ואינסטגרם
לעולם לא מחמיץ מודעה!
הירשם ל- Honestmum עבור עלון הדוא”ל השבועי שלי בו אני משתף את הפוסטים החדשים בבלוג שלי, טיפים לבלוגים, הזמנות לאירועים, תחרויות וחדשות על הספר החדש שלי. אני אף פעם לא משתף את הנתונים האישיים שלך עם צדדים שלישיים.
Facebooktwitterpinterestemailtumblrshare